对于沉迷女色的问题，建议你采取以下步骤：

1. 认识到问题的严重性。女色沉迷可能会影响到人际关系、个人形象、职业发展等方面，甚至会对身心健康造成影响。因此，首先需要意识到问题的严重性。

2. 寻求帮助。如果自己无法控制沉迷女色，建议寻求家人、朋友或专业人士的帮助，例如心理医生、心理咨询师等。他们可以提供针对个人情况的专业建议和支持。

3. 接受治疗。根据情况，可以接受心理治疗、药物治疗等方式，帮助自己戒掉沉迷女色的行为。

4. 培养健康的生活方式。除了治疗外，还需要培养健康的生活方式，例如多参加社交活动、进行体育锻炼、学习新的技能或知识等，以填补原本由沉迷女色所占据的时间和精力。

5. 改变观念。需要认识到女色沉迷是一种不健康的行为，性欲是一种自然的生理需求，但同时也需要尊重他人和自己的身体、感受与价值观念，以平衡正常的性生活。