以下是一些帮助七岁的孩子改善注意力的建议：

1. 给孩子制定规律的作息时间表，让他们每天按时起床、吃饭、学习和睡觉。

2. 提供一个无干扰的学习环境，在学习时关闭电视或其他噪音源。

3. 给孩子规定短时间的学习任务，并设置奖励机制以激励他们集中注意力去完成任务。

4. 给孩子提供一些专注力练习游戏，如拼图、记忆游戏或隐藏游戏等，可以帮助他们锻炼大脑的专注能力。

5. 找出孩子在注意力方面的弱点，例如集中时间短、分心、记忆力差等，然后针对性地进行训练。

6. 确保孩子有足够的休息和睡眠时间，这对于注意力的提高非常重要。

7. 如果孩子情绪有波动或焦虑，可以尝试一些冥想或舒缓的活动来帮助他们平静下来，这有利于改善注意力问题。

8. 如果注意力问题持续严重，建议咨询专业医师或心理学家的意见。