如果成年人沉迷游戏，需要采取以下措施帮助他们戒游戏：

1.建立健康的生活方式，鼓励他们参加户外活动、运动等其它有益的娱乐活动。

2.设立时间限制，让他们不能过度沉迷游戏，可逐渐适应减少游戏时间。

3.给予适当的奖励，鼓励他们逐渐减少游戏时间，通过一些奖励鼓励他们完成任务。

4.设立家庭规则，家庭其他成员也应该遵守规则，避免孤立成瘾者。

5.咨询专业医生和心理医生，请专业人士帮助他们分析原因并给出相应的治疗建议。