如果你感到迷茫，可以考虑以下几个建议：

1. 确定目标：想一想你想要的是什么，是什么让你感到迷茫。然后设定一个明确的目标，这会帮助你明确方向。

2. 寻求帮助：你可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助。分享你的烦恼，寻求他们的意见和建议。

3. 深入思考：有时候，回归内心、深入思考可以帮助你理清头绪，找到自己想要的方向。

4. 试着做点不同的事情：有时候，做一些不同的事情，摆脱原来的生活状态，可以带来新的启示。

5. 接受迷茫：也许你不能在短时间内找到答案，那么就接受当前的状态，耐心地等待，相信答案会到来。