1、紫菜与橄榄能一起吃，两者相互不冲突。

2、紫菜的味道是十分鲜美的，而且营养丰富，在古代早有用紫菜治疗因为缺碘引起的大脖子病，就是现在的甲状腺肿大，紫菜含有很高的碘另外有软坚散结的功效，所以有一些淤结积块人群食用紫菜有一定辅助的治疗作用。另外紫菜中含有丰富的胆碱可以增强记忆，还含有很丰富的钙和铁元素，对于妇女儿童贫血有一定的帮助，另外能帮助儿童和老人骨骼牙齿的生长。

3、橄榄为橄榄科乔木植物。它是一种硬质肉果，初尝橄榄味道酸涩，久嚼后方觉得满口清香，回味无穷，具有利咽消肿、生津止渴、促进消化等功效。

4、但紫菜性质偏寒不太适合脾胃虚弱容易拉肚子脾胃虚寒的人群食用。色泽变黄且有黑点的橄榄不能食用，脾胃虚弱的人群、胃酸过多的人群一次不可以吃太多。