1. 培养兴趣爱好：让孩子在游戏之外也能体验到快乐和成就感。

2. 设立游戏时间限制：家长可以给孩子一定的游戏时间限制，例如每天只能玩1小时或者周末才让玩游戏。

3. 鼓励孩子参加户外活动：让孩子参加体育活动、旅行等户外活动，丰富他们的知识和经验，缓解游戏依赖。

4. 建立家庭规则：建立一个家庭规则，清楚地表明游戏时间、沉迷游戏的惩罚等。

5. 和孩子沟通：了解孩子沉迷游戏的原因，耐心倾听孩子的心声，给予支持和帮助。