1.聆听：面对孩子的压力，理解他的感受，听取他的想法和经历，让他感到被尊重和关心。

2.鼓励：给孩子鼓励，帮助他克服困难，让他们认识到困难是正常的，并且可以通过坚持不懈的努力克服。

3.帮助孩子制定目标：帮助孩子设定目标，并在实现目标过程中提供支持和动力。

4.建立信任：在生活中与孩子建立信任关系，让他们知道他们可以随时倾诉自己的烦恼和问题。

5.陪伴：和孩子一起做一些轻松愉快的事情，忘记压力，缓解孩子的心理负担。

6.寻求专业帮助：如果孩子的心理压力太大，严重影响他们的生活和学习，需要寻求专业心理咨询帮助，以获得更好的支持和指导。