1. 给予尊重和理解。叛逆期的女儿可能感觉自己被误解或不被重视。作为父母，我们需要给予她们足够的尊重和理解，努力从她们的角度来看待问题。

2. 坦率和诚实。与女儿进行沟通时，需要坦率和诚实地表达我们的想法和意见。我们可以使用平和、温和的语气来避免激怒她们。

3. 倾听。重要的是要倾听女儿的想法和感受，尽可能理解她们的角度并且给予有建设性的反馈。

4. 不要指责或过分评论。在沟通过程中，不应该指责或评价女儿的行为或想法。积极地寻找解决问题的方法，而不是批评或责备。

5. 寻找共同点。寻找与女儿的共同点，例如共同的兴趣爱好或价值观念，帮助她们建立信任和更良好的沟通。

6. 尊重隐私和个人空间。在与女儿的沟通中，尊重她们的隐私和个人空间，不做过度干涉或过度控制的行为。