1. 调整心态：首先要认识到，孩子处于叛逆期是正常现象，父母不要把孩子的行为看作是叛逆或者是对自己的不尊重，而是把孩子作为一个正在成长的个体来看待。

2. 进行沟通：尝试和孩子进行沟通，询问孩子发生了什么事情，有什么困扰或者不满意的地方。尽可能了解孩子的想法和感受，让孩子有机会表达自己的意见。

3. 倾听孩子的意见： 不要在孩子说话时打断他们的话语，要倾听他们的意见。尽可能给予孩子反馈，表示你理解他们的感受，并且尊重他们的看法。如果孩子说的话让你感到矛盾，不要直接反驳，而是给自己一些时间好好思考再回应。

4. 给予孩子自由：尽可能给孩子一些自由，让他们有机会做出自己的决定，同时向他们提出建议和指导。由于孩子的适应能力与意识不成熟，父母也需要对孩子做一些限制和规定。

5. 基础教育： 为了协助孩子度过叛逆期，父母必须有扎实的基础教育。父母可以向孩子传递自己的成长经历和指导，也可以尝试与老师交流，以得到更专业的建议。

6. 建立互相信任的关系：要建立一个双向的信任关系，不断分享关于家庭的生活和想法。通过家庭聚餐、游乐场、假期等活动增进感情，建立亲密关系。