1.了解原因：了解女儿对学校和学科的厌恶来源，可能有很多原因，例如对老师或同学的不满意，学科内容的难度等等。

2.建立良好的沟通：与孩子建立良好的沟通，建立亲密关系，可以深入了解她的想法和感受，也可以让她感受到对她的关注和支持，同时也可以对她的生活和学习进展有更好的掌握。

3.寻求帮助：如果女儿自己无法解决问题，可以寻求学校老师、辅导员、心理医生等专业人士的帮助。

4.积极参与她的学习：帮助女儿制定学习计划、监督学习进度、督促完成作业，还可以带她去参加各种补习班、学科兴趣班和学校的各种讲座和活动，激发她的学习兴趣和探究欲望。

5.鼓励她做喜欢的事情：发现女儿喜欢的事情，安排她去做一些有益的事情，如旅游、运动、文化活动等，也可以开通一些感兴趣的学科，以提高她的学习动力。