1. 给孩子提供安全感：给孩子提供一个舒适、安全的环境，避免出现孩子感到不安和恐惧的情况。

2. 慢慢适应生活：让孩子慢慢适应新的生活，尽可能减少变化和不确定性。

3. 增加自信心：开导孩子，鼓励他们克服恐惧。帮助他们发展自信心，了解自己的优点和能力。

4. 培养兴趣：鼓励孩子参加体育活动或其他兴趣爱好，这可以促进孩子的自信心和身体健康。

5. 注意家庭教育：家长要帮助孩子养成勇敢、自信、开朗的性格，并培养孩子积极的生活态度。

6. 寻求心理咨询：在重要情况下，家长应该寻求专业的心理咨询，以帮助孩子克服恐惧和焦虑。