1、灯笼果夏季吃比较好，这个时候的灯笼果口感是比较清爽的，而且有丰富的汁水，味道比较甜。

2、灯笼果是夏季水果，一般在7月至8月成熟。灯笼果常见的产地有广西、广东、海南、香港、台湾、福建等地区。

3、吃灯笼果多人体是有好处的，首先吃灯笼果可以很好的下火，清热解毒，另外还可以止咳化痰，利咽。