七雄争霸升级有以下几点建议：

1.完成每天的日常任务，每天完成一定量的任务可以得到大量的经验值。

2.参加每天的活动，活动经验和奖励值非常丰厚。

3.每天登录和签到，每天都可以获得一定的经验和奖励。

4.攻打副本和挑战闯关，副本和闯关可以获得大量经验和道具奖励。

5.升级战队和神兽。不仅可以获得经验值和道具奖励，还可以提升实力和玩家等级。

6.参与公会活动，公会活动可以获得大量经验和道具奖励。

7.日常刷图升级，不停击杀小怪升级。

以上方法可以快速提升玩家等级和实力，让你在七雄争霸游戏中更加强大。