如果您不确定家里是否已经安装了监控系统，可以尝试以下方法来检查：

1. 查找可疑的摄像头：在家里的墙壁、天花板、门窗等位置查找是否有新安装的可疑摄像头，尤其是那些看起来不属于家里本来的装修和家具设计的。

2. 观察是否有闪烁的灯光：监控系统通常会有红色或绿色的指示灯光，它们通常都在工作时闪烁。如果您发现房间里有闪烁的灯光，可以进一步检查是否是监控系统所带的指示灯。

3. 检查电线和电插头：监控系统需要接通电源，所以也可以通过检查墙上是否有不同寻常的电线和插头来判断家里是否有监控系统。

4. 检查路由器和电视：监控系统需要连接到互联网才能实现远程监控和记录等功能，因此，您可以检查家里的路由器和电视是否有多余的连接线，或者是否已经预装了相关的应用程序和软件。

如果您还是不确定家里是否有监控系统，可以直接向家人或房东询问。如果您发现确实有监控系统，最好先了解相关规定和隐私保护措施，以免不必要的纠纷和损失。