1. 理解、耐心和支持：首先，家长要理解女孩叛逆的原因，可能是家庭、学校或社会环境等多重因素造成的。其次，要耐心和支持女孩，与之建立积极的亲子关系，多沟通、多倾听、多关注。

2. 与女孩一起制定规则、约束和目标：家长可以与女孩协商、制定规则、约束和目标， 让女孩参与其中，让她感到自己的意见和需求得到尊重，会更容易遵守规则和积极主动行动。

3. 激发女孩的兴趣和优点：家长可以通过鼓励女孩发展自己的兴趣和优点，如参加学校社团、学习某种技能、读书等，让女孩发现自己的长处，并增强自信心。

4. 寻求专业帮助：如果女孩情感问题严重，出现自残、暴躁等行为，建议家长寻求专业的心理咨询或治疗，引导女孩进行心理调适，帮助她重新建立起对人生的信心和面对挫折的勇气。