女孩叛逆期是一个非常正常的阶段，但是在这个时期，女孩可能会表现出情绪不稳定、反抗父母的行为和冷落亲近的人等。为了帮助女孩渡过这个阶段，以下是几个可能有用的建议：

1. 尊重女孩的感受和需求：在叛逆期，女孩需要感到自己被尊重和理解。尽量避免批评和指责，而是试图听取她们的意见并找到解决问题的最佳方法。

2. 建立关系：即使女孩在叛逆期似乎与家人难以沟通，建立一个信任和了解的关系非常重要。当女孩感到被理解和接受时，她们更愿意与亲人分享她们的想法和感受。

3. 制定规则和界限：在这个时期，女孩需要有一些规则和界限，以避免她们走向不良的行为和决策。但是，规则和界限应该是合理和可行的，同时也符合女孩的需要和发展。

4. 规划有趣的活动：与女孩共度时间并参与一些有趣的活动，如运动或探索新地方，可以帮助她们释放情绪和压力，并建立良好的亲子关系。

5. 求助专业人士：请专业人士（如心理学家或儿童心理医生）提供帮助和建议，以应对女孩叛逆期中可能出现的问题，并帮助她们度过这个阶段。