乳胶、记忆棉和羽绒枕芯都是较好的选择。乳胶枕芯具有好的支撑性和适当的柔软度，而且能够有效吸收汗水和呼出物；记忆棉枕芯能够根据头部形态模仿出合适的支撑，舒适性较好；羽绒枕芯保持适宜的软硬程度，有良好的透气性和保暖性，同时也较为轻便。当然，选择枕芯还需要根据个人需求和习惯来决定，如睡眠姿势、枕头高度等。