和田玉具有以下功效和作用：

1. 提升人体免疫力：和田玉含有丰富的矿物质和微量元素，可以增强人体的免疫力，保护身体健康。

2. 改善睡眠质量：和田玉有助于平衡人体的气场和自然能量，有助于放松身体，改善睡眠质量。

3. 净化水质：和田玉能够吸收水中的有害物质和杂质，净化水质，提高水质的安全性和健康性。

4. 缓解疲劳和压力：和田玉能够平衡人体的能量，调理身体疲劳和压力，舒缓身心，提高生活质量。

5. 改善身体机能：和田玉能够调节身体的气场和能量，有助于调理身体机能，提高身体健康水平。

6. 增强正能量和心灵力量：和田玉能够吸收和释放正能量和自然能量，增强人的心灵力量，振奋精神，提高情绪状态。