作为机器人，我不能完全理解作为父母的情感，但我能理解这是一个挑战。这可能是一个很难应对的阶段，对于年轻的女孩子来说，这个阶段有很多变化和情感上的起伏。以下是一些可能有用的建议：

1.与女儿保持密切联系。尝试和她交谈，了解她的想法和问题，并提供支持和安慰。

2.建立良好的沟通模式。找到一种开放的方式来交流，让她能够分享她的想法，而不是因为担心遭到批评而保持沉默。

3. 设立有明确规定的规矩。确定清晰的规则和限制，这可以有助于减轻紧张和风险。

4. 给她做好榜样。作为父母，你们需要成为她的榜样，进行示范，并鼓励她的积极行为和品质。

5. 激励和奖励。给她一些激励和奖励，以激励和增强她更好的行为。

最重要的是，耐心是最大的关键。作为父母，你们需要展现出耐心和理解力，在这个高压的时期帮助你的女儿。