1、吃生鱼有一定的好处，生鱼没有经过加工，所以营养成分能够完全被保留，直接吃生鱼可以有效补充蛋白质、氨基酸以及微量元素和矿物质。

2、体虚体弱的人少量吃生鱼可以有效增强体质，也能提高身体的抗病能力。

3、但是生鱼可能会受到致病菌污染，含有寄生虫，建议最好将鱼做熟以后再吃。