1、贫血人群。血茸在生活中最适合那些贫血的人群食用，因为它是一种带血的鹿茸，不但含有鹿茸的营养成分，还含有大量的鹿血，而鹿血中又有丰富的血红蛋白和一些能促进血液再生的营养成分，贫血的人群食用血茸以后能起到明显的补血作用。

2、肾阳虚人群。生活中很多人都会出现肾阳虚的症状，它的常见表现是四肢无力酸痛，宫冷不孕以及男性阳痿最泄等，这时及时食用一些血茸就能补肾壮阳，能让肾阳虚的症状很快减轻，身体出现的这些不良症状也能很快消失。

3、血茸是一种十分名贵的滋补性中药材，它含有大量天然多糖和丰富的氨基酸，以及优质蛋白这些物质被人体吸收以后，能补肾壮阳，提高人类的肾功能，它对男性经常出现了肾虚以及阳痿早泄，还有性功能减退等不良症状，都有明显预防和缓解作用。强壮筋骨也是血茸的重要作用之一，它能祛风除湿，也能疏通经络，可以加快人体血液循环，对于维持人类骨骼健康有很大好处，另外生活中人们出现风湿骨痛和关节炎，以及四肢无力和强直性脊柱炎时，都能直接服用血茸，它既能增加人们的身体素质，又能让这些疾病的病情好转。