RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM，下面我们就来说一说关于rm是啥意思?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
rm是啥意思
RM是指一个人在某个负重下，做某个动作连续所能达到的最高次数，而这个次数就是RM。
RM是英文repetition maximum的缩写，中文译义是“最大重复值”。如“6～12RM”所表达的就是“最多能重复6～12次的重量”。
举例说明：如果你的训练计划是：哑铃单臂弯举3～4组，6～8RM。组间休息60-90秒！
那我们就可以解释为：用10公斤哑铃进行单臂弯举练习，当竭尽全力最多只能连续弯举6次或8次为一组，这样的重量、次数连续做3组。这10公斤的重量也就是你做该动作6～8RM。
明朝(1368—1644)，中国历史上一个封建王朝，享国276年。明太祖朱元璋创立，亡于明思宗朱由检，历十六帝。有“治隆唐宋”之誉。太祖朱元璋(1328年—1398年)年号洪武，安徽濠州人，1368年称帝，国号大明，定都
这几年的疫情让不少人都明白了体制内铁饭碗的吃香，体制内一般就分成了公务员、事业单位和国企，公务员和事业单位需要考试，考试门槛也不低，拦住了许多人，不少人就把眼光望向了国企，同样是铁饭碗，要求也相对低了不少。但是国企也分了
一，指数概念PMI指数意思是采购经理指数，是通过对采购经理的月度调查汇总出来的指数，能够反映经济的变化趋势，接下来我们就来聊聊关于pmi指数含义?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!pmi指数含义一，指数概念PMI指数
风风火火的免费阅读赛道，在行进到第四个年头的时候，出现了肉眼可见的分化状态。根据Quest Mobile发布的《2020中国移动互联网年度大报告·下》的数据显示，2020年12月，免费网文App行业用户规模1.44亿，较
RS-232是美国电子工业协会EIA(Electronic Industry Association)制定的一种串行物理接口标准。RS是英文“推荐标准”的缩写，232为标识号。RS-232是对电气特性以及物理特性的规定，
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百日姜可以采取以下几个步骤进行晒制：1.选择晴天，避免高温和多云天气。2.将新鲜的百日姜洗净，去掉泥土和根部颜色较深的部分。3.将百日姜平铺在干燥的地方，一层一层叠放，避免重叠，以便于晒干和通风。4.晒制时间一般需要1
盆栽桂花在冬天生长减缓，不需要频繁施肥。如果需要施肥，建议选择低氮、高磷、高钾的肥料，并在每次施肥后浇透水，以免施肥过多造成根部积肥和地温过高影响盆栽桂花生长。
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家家有本难念的经，而“婆媳关系”恰恰就是众多家庭矛盾中最难念的经。当两个家庭被婚姻连接在一起，不免需要迁就与磨合，在很多人心目中，复杂的婆媳关系可能已是结婚的第一劝退因素，尤其是与老人共同生活的小夫妻，生活习惯与思想观念
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前缀 hydro-汉：来源于希腊语，意为“water”，词根aqua(aquarium,aqueduct,aquamarine)与其意思相近，我来为大家科普一下关于英文hy是什么前缀?以下内容希望对你有帮助!英文hy是什