1. 制定具体计划：制作定期任务表，告诉孩子每天需要完成哪些任务，时间需要多少，如吃早饭、穿衣服等等。

2. 获得孩子的参与：在任务表的制定过程中，要让孩子参与其中，让孩子认识到每个任务的重要性和必要性，让他们主动去完成任务。

3. 奖惩并行：制定奖励和惩罚制度，让孩子知道完成任务的好处和不完成任务的后果，家长不要轻易违反奖惩规定，让孩子知道自己的行为带来的后果。

4. 给予更多关注：孩子拖拉磨蹭可能是因为缺乏家长的关注和陪伴，家长应该适当增加陪伴时间，陪孩子一起完成任务，让孩子感受到家长的温暖和关爱。

5. 发挥孩子的潜力：家长可以给孩子一个自己喜欢的任务，如收集卡片、搭积木等等，让孩子通过完成自己感兴趣的任务，激发自己的兴趣和潜力，逐渐培养孩子积极向上的心态。