1、将苹果蒸熟后果胶会更加容易吸收体内的细菌以及毒素，如果患者出现了腹泻的情况，可以适当的吃些煮熟的苹果，能够起到缓解的作用。将雪梨蒸熟之后能够起到辅助清热润肺、止咳化痰的功效，而且在蒸雪梨的时候也可以加入冰糖或川贝，作用会更加明显。柚子中含有的维生素以及有机酸的含量比较丰富，将柚子蒸熟后还可以起到辅助润肺止咳、健脾补血等功效，适当的吃些蒸熟的柚子可以促进食欲，对于口腔溃疡也能够起到缓解的作用。

2、水果中含有的维生素以及膳食纤维比较丰富，虽然生吃对人体会比较好，但有些水果煮熟后的功效与生吃的功效有所不同，如果有肠胃不适的情况，吃些熟的水果会比较好。