作为家长，有以下几个建议：

1. 听孩子倾诉。问问孩子为什么不想上学，他对学校有哪些不满意，有哪些压力和困扰等。听完孩子的心声，家长可以更好地理解他们的想法和需求。

2. 激发学习兴趣。找到孩子感兴趣的学科或领域，为孩子提供一些与自己兴趣相关的书籍、视频、游戏等，激发他们的学习兴趣。

3. 建立良好的作息习惯。保证孩子充足的睡眠，定期制定作息计划，让孩子有一个规律的生活方式，有助于提高他们的学习效率和精神状态。

4. 提供必要的帮助。如果孩子确实遇到学习上的问题或困难，家长可以帮助解决或寻求专业的辅导或帮助。

5. 与学校合作。如果孩子不想上学的原因与学校有关，家长可以与学校老师或辅导员进行沟通，寻求解决办法，并给予孩子更多的关心和支持。