1. 理解孩子身心发展：叛逆期是孩子青春期的一部分，孩子正在经历身体和心理上的巨大变化。父母应该理解孩子的情绪波动和行为变化，帮助他们适应这一阶段。

2. 建立健康的沟通方式：与孩子保持坦诚的对话，倾听孩子的想法和感受，让他们知道自己的感受被尊重和理解。

3. 尊重和赞扬孩子：尊重和赞扬孩子的努力和成就，帮助他们建立健康的自尊心，从而更好地应对叛逆期的挑战。

4. 激发孩子的积极性：鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，让他们感到有成就感和自我价值感。

5. 提供适当的支持：提供安全、稳定的环境，给予孩子足够的自主权，但也要提供适当的规则和边界，帮助他们学会如何做出明智的决定。

6. 增强孩子的责任感：让孩子参与家庭和社区事务，让他们理解自己的责任和作为一个成年人的角色。

7. 寻求专业帮助：如果孩子的行为严重影响到他们的生活和健康，家长应该寻求心理学家或青少年专家的帮助。