1.了解原因：了解孩子为什么对学习产生厌烦情绪。可能缘由包括学业难度超过能力、学习方式不适宜、激励不足，或是其他社交、家庭或情感挑战所引起的情绪困难。

2.给孩子提供在学习中的成功体验： 看看您的孩子在哪些地方取得了好成绩，比如跑步、画画、音乐等。将这些成功体验应用于学习上，比如加强某些科目的学习计划，让他们尝试不同的学习方式，如口头讨论和合作学习。

3.明确目标：和孩子一起规划学习目标，尽量让他们参与规划过程。一起设定目标、制定计划，检查进度和奖励内容，这样能够让孩子建立自己的意愿去实现目标。

4.提供支持：与孩子建立共情、支持的关系。遇到学习挑战时，尝试性地提供支持，帮助他们找出解决方案。让他们知道，你支持他们，希望他们实现自己的目标。

5.开放对话：与孩子进行愉快的讨论、分享时间。让孩子知道，他们可以在育人的环境中开放地分享自己的感受。和孩子建立更强大而且开启的联系将会有很好的结果。