1. 帮助孩子缓解压力：了解孩子的日常生活，如学校课业、社交等，缓解他们的压力，或在适当的时间和场合给予孩子表扬和支持。

2. 创造稳定、温暖的家庭氛围：营造温馨的家庭氛围，为孩子创造稳定的生活环境，同时避免吵闹和冲突。

3. 噪音和光线控制：有些孩子对噪音和光线非常敏感，保持安静的环境可能有助于控制他们的情绪。

4. 适量运动：适量的运动能够帮助孩子释放情绪，缓解压力。

5. 平静沟通：当孩子情绪失控时，要保持冷静平和，理性沟通，为孩子树立正确的情绪管理观念。

6. 心理咨询：在必要情况下，家长可以寻求心理医生的咨询和治疗，帮助孩子解决情绪问题。