1. 建立良好的沟通环境：为孩子创造轻松的氛围，给予充足的时间和关注，让孩子感受到他们的想法和感受得到尊重和认可。

2. 多听少说：给孩子机会发表自己的观点，认真聆听他们的想法和需求，不要轻易打断或批评孩子的话语。

3. 鼓励表达：鼓励孩子在家庭生活中表达自己的想法、感受，引导他们学会用正确的方式表达自己的观点。

4. 学会倾听：教育孩子学会倾听并理解对方的观点和感受，不要只关注自己的意见和需求。

5. 培养沟通技能：教育孩子使用正确的口语和语气，避免使用贬低或讥讽的语言，将自己的想法表达清晰明确。

6. 基于事实的讨论：让孩子学会以事实为基础进行讨论，避免情绪化的争吵，让他们学会理性思考和表达。

7. 以身作则：家长应该以身作则，展示出良好的沟通能力和习惯，通过自己的言行来引导孩子学会正确的沟通方式。