1. 建立清晰的规则和时间表。让孩子知道每天需要完成的任务和时间，如起床、吃饭、上学、完成作业等，明确规定完成任务的时间限制。

2. 奖励孩子的努力和表现。当孩子在规定的时间内完成任务时，可以给予表扬、小礼物或其他奖励，以激励孩子积极参与。

3. 创造良好的工作环境。为孩子营造良好的学习环境，如安排适当的学习场所、提供舒适的座位等，让孩子更容易集中注意力和完成任务。

4. 与孩子合作完成任务。帮助孩子建立自信心和动力，与孩子一起完成任务可以鼓励他们更积极地参与，同时也可以加强亲子关系。

5. 避免过度批评和惩罚。尽量用鼓励和奖励来引导孩子，而不是通过惩罚和批评来纠正行为。这样可以让孩子感到被关心和鼓励，从而更容易接受和改变不良习惯。