由于机型和系统不同，QQ飞车的帧率调整方法也有所不同。一般来说，可以通过以下几种方法调整QQ飞车帧率：

1. 重启手机或电脑，有时可以快速提升帧率。

2. 关闭其他应用程序，减少系统资源占用，提高QQ飞车的运行效率。

3. 在游戏设置中调整画质和特效等参数，降低游戏负担，提升帧率。

4. 在手机或电脑的系统设置中，开启游戏加速或高性能模式，优化系统性能，提高帧率。

5. 在游戏内使用一些加速器或优化软件，可能会有所效果，但需要注意选用正规、可信的软件，以免损害设备和账号安全。