1. 保持干燥：穿透气的鞋子和袜子，保持足部干燥，尤其是在炎热的天气或活动剧烈的情况下。使用足部除臭喷雾或者脚垫来吸收汗水。

2. 保持清洁：每天用温水和肥皂洗脚，特别是在运动后，足部皮肤容易累积汗液和细菌。用毛巾彻底擦干，特别是脚趾间和脚底因为穿鞋和走路易致潮湿。

3. 确保干爽：使用足部除臭喷雾或脚垫以有效吸湿和保持干爽。

4. 泡脚：将双脚泡在温水中，可以缓解疲劳和流汗。

5. 更换鞋子：避免使用同一双鞋子连续多天，给它们时间干燥。选择透气且材质好的鞋子或给鞋子增加通风孔使它们氛围流通。

6. 饮食调整：适当增加卡路里，蒜汁等食物能有助于减少体臭。少食辛辣和刺激性食物。注意多喝水。

7. 使用足部除臭剂：使用足部除臭剂或消毒液进行清洁，有效去除细菌。