以下是一些方法来检查火龙果是否坏了：

1. 外观：观察火龙果的外观。一个好的火龙果通常是圆形或卵形的，外表光滑，表面无明显划痕或挫伤。

2. 颜色：成熟的火龙果通常有鲜艳的颜色，如果它变得暗淡或颜色变深，很可能是已经开始腐烂。

3. 触感：清洁双手后摸一摸火龙果，如果手感柔软，可能已经变软或腐烂。

4. 气味：嗅一嗅火龙果，如果有难闻或酸臭的气味，那么很可能是已经腐烂了。

5. 切开：切开火龙果，如果果肉有明显的褐色斑点或黑色斑点，那么它已经腐烂了。

6. 推测食用：如果你不能确定火龙果是否已经变质，最好不要食用。