1. 把绿豆泡水:将适量绿豆放进水中浸泡6至8小时。泡水时间不要过长,否则会导致绿豆烂掉。
2. 洗净绿豆:将泡好的绿豆用清水冲洗干净,去掉表面的浮沫以及杂质。
3. 发绿豆芽:将绿豆放入网兜或盆中,加入适量的水,使水面刚好覆盖绿豆,并将绿豆放在温度适宜的地方,让其自然发芽。每隔6至8小时,需要把绿豆芽倒出一次,将水倒掉,再用清水冲洗干净。
4. 养绿豆芽:在绿豆芽长出1-2厘米时,将其移到阴凉处,继续进行养护,同时每天需要换一次水,保持水清。
5. 收获绿豆芽:绿豆芽长到3-5厘米时,就可以收获了。将绿豆芽用凉水冲洗干净,去掉表面的皮屑以及杂质即可食用。