首先，应该告诉家人或者亲近的朋友，得到他们的支持和帮助。

其次，要尽快去医院进行检查，确保自己和胎儿的健康。

如果决定留下孩子，要考虑面临的经济和家庭压力，可以考虑寻求社会福利和慈善组织的帮助，或者寻找工作增加收入。

如果无法独自抚养孩子，可以考虑协议抚养或者寻找合适的收养家庭。

同时，要学会为自己和孩子做出负责任的决定，尽可能避免让未来的生活和发展受到过多的影响。