1. 观察孩子，了解孩子的性格和兴趣爱好，帮助孩子找到自己喜欢的话题，鼓励他谈论自己感兴趣的事情。

2. 创造一个轻松、愉快的氛围，与孩子共同做一些有趣的事情，比如看动画片、玩游戏、做手工等，逐渐增加孩子与人互动的经验。

3. 借助绘本等视觉工具，鼓励孩子用眼神、手势、表情等方式表达自己的想法和感受。逐渐培养孩子语言表达的能力。

4. 避免过于强调孩子说话，要给孩子足够的时间和空间，以便他们能自然地表达自己的想法和感受。

5. 关注孩子的日常生活和情感状态，建立家庭和睦、和谐的氛围，给孩子一个稳定的成长环境，有助于缓解孩子紧张、胆怯的情绪。