如果您的内外屏一体手机屏幕碎了，建议您按以下步骤处理：

1.备份数据：如果您的手机仍然可以开启并且能够连接至计算机或云端服务，建议先备份所有重要数据。

2.维修或更换屏幕：如果您有技术能力，可以尝试自行更换屏幕。如果不熟悉手机维修，建议去手机维修中心寻求专业帮助。

3.使用手机保护壳和屏幕贴膜：使用手机保护壳和屏幕贴膜可以减少手机屏幕碎裂的风险。

4.购买手机保险：如果您担心手机屏幕碎裂的风险，可以选择购买手机保险，以获得额外的保障。