首先，要明确自己感到迷茫的原因和具体的情况，分析问题，寻找解决方案。同时，可以适当倾诉自己的困惑，找亲友或心理医生等专业人士聆听并寻求建议。保持积极乐观的心态，勇敢面对困难和挑战，不断学习和拓展自己的知识和技能，努力寻找自己的定位和愿景。最重要的是，不要轻易放弃，坚信自己一定能够克服困难，走向成功。