和田玉被认为有以下功效：

1. 改善睡眠：和田玉可以平衡人体的能量，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

2. 增强免疫力：和田玉可以增强人体的免疫功能，预防疾病的发生。

3. 缓解压力：和田玉具有舒缓紧张情绪、缓解压力的作用。

4. 提升自信心：和田玉可以增强人们的自信心和自信力，让人们更加自信和充满活力。

5. 辟邪避灾：和田玉被认为具有避邪消灾、驱灾避祸的效果，能够保佑人们平安健康。

需要注意的是，以上功效尚未被科学证实，因此仅供参考。