1、捏外壳。如果是坚硬的表示果实比较饱满，如果比较软，说明果实比较干瘪。

2、看形状。板栗要挑半圆形的，一面是圆的，一面是扁的，这种形状的板栗靠近外壳，有充足的阳光照射，口感比较甜。

3、看颜色。板栗表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子，如果外壳变色，说明果实已被虫蛀或受热变质。

4、看绒毛。新鲜板栗表面的绒毛比较多，陈年的板栗绒毛比较少。

5、看板栗的屁股。板栗尾部有一圈白色，白色的范围太大不好吃，尽量选白色范围小的，糖炒栗子用的就是白色范围小的栗子。