1、变向运球。动作要点:身体要保持低,背要挺直,共六个动作,每个动作十秒,要让球在你手上转动,利用手腕把球拍向中间交叉时,球要离地面近一些。
2、组合交叉运球。动作要点:连续来回做任何一种交叉变向运球,每当来回一次后,记得身体要升回原本的高度和放松,每边重复来回10次。1.3、双球交替循环训练。动作要点:双手拿起俩颗球,先把一颗球放上面,另一颗球从底下交叉过去,重复交替30次,逆时钟方向以上动作。
1、变向运球。动作要点:身体要保持低,背要挺直,共六个动作,每个动作十秒,要让球在你手上转动,利用手腕把球拍向中间交叉时,球要离地面近一些。
2、组合交叉运球。动作要点:连续来回做任何一种交叉变向运球,每当来回一次后,记得身体要升回原本的高度和放松,每边重复来回10次。1.3、双球交替循环训练。动作要点:双手拿起俩颗球,先把一颗球放上面,另一颗球从底下交叉过去,重复交替30次,逆时钟方向以上动作。
1、食材：熟牛肉200克、青红辣椒各适量、蒜末适量、姜末适量、酱油适量、香醋适量、花椒粉适量、盐适量、糖适量、料酒适量、葱花适量、食用油适量。2、将熟牛肉切成薄片，青红辣椒切成小段。热锅凉油，加入蒜末、姜末和花椒粉爆香
1、防干防潮。太干燥、太潮湿的环境都不利于木质家具存放。对于木质家具来说，在太干造的环境下，木柴里的水分就会被散发掉，木材就会变得干瘪脆硬，容易断裂开来。在太潮湿的环境下、木质就会吸收水，使其膨胀起来，让家具变形，影响
1、金钱桔一年只能开一次花，结一次果。2、金钱桔一般会在每年的夏季开花，具体的花期月份为6月份，花期时间差不多可以持续一个月的时间，所以它一般是不可能会四季开花的。通常情况下，金钱桔栽植一至两年的时间就可开花结果。3、
1、海水保鲜：买回来的新鲜海胆应尽快食用，也可以从海里取适量的海水，放入容器中，然后将活海胆浸泡在海水中，可以长期保存新鲜的活海胆，但此方法最多不超过三天。2、低温保鲜：新鲜的活海胆也可以储存在低温环境中。如果放入淡水
1、在打开冰箱后，在冰箱的顶部或者侧面会有一个指示灯，指示灯旁边会有刻度，那个刻度就是冰箱保鲜室的温度。正常情况下温度可以设置在4-5度，这种温度有利于食物的保鲜，可以保鲜3-5天时间。2、冰箱是保持恒定低温的一种制冷
1、多肉植物长的太长是植株徒长的表现。 2、如果是缺乏光照导致的，需要加强光照，让它充分受光。 3、如果是浇水太多导致的，需要减少浇水。 4、如果是施肥过量导致的，需要控制肥量，或在施肥前进行稀释。 5、徒长的部分无法
1、扫墓时间：清明节的前四，后三扫墓好，尽量卯时（上午5点-7点）出发，最迟不要超过申时（下午3点），在下午3点前完成。在阳气重的时间上坟，下午三点以后不要上坟。命里身弱，又全阴或者阴多，尽量不要下午去，真的必须去就请
1、设置狗床，更新添加换垫草。狗舍在室内，不论是水泥或砖铺地面，均需设置狗床或平整的木板，以保持狗体清洁和避免潮湿，以防皮肤病。2、根据不同季节和气候、适当开、闭门窗，保证室内空气流通，保持相应的温度。3、狗舍内外要每
1、食用油保鲜。新鲜的猪肝可以使用猪油或食用油保鲜。将猪肝洗净沥干净水，在肝的表面均匀地涂抹一层油，放入冰箱冷藏室或阴凉处，再次食用时，仍可保持猪肝原来的鲜嫩。2、冷藏保鲜。可以将处理干净清洗过后的猪肝切成片状,然后放
1、不能吃了，银鱼体色为白色，变黄了肯定变质了，所以不能吃。2、银鱼古称脍残鱼。银鱼科，动物尖头银鱼、长鳍银鱼的全体。银鱼又称银条鱼、面条鱼。分布于我国山东至浙江沿海。洗净鲜用或晒干备用。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪
1、宫保鸡丁放郫县豆瓣酱。2、郫县豆瓣酱是一种调味料，关键的原材料有豇豆、大豆等，还会继续用朝天椒、芝麻油、食用盐调料，色调多见淡褐色，红而更辣，辣而不猛，常见于菜肴的调料，而在制做宫保鸡丁这道食物时，也被普遍应用，可
1、屠宰场在宰杀畜禽过程中，动物卫生防疫部门应该对相关畜禽和肉进行检疫，合格的发放相关检疫证明，法律赋予经营者保存检疫证明的义务。对于经营者不能提供检疫证明的肉类，即可判定为“未经动物卫生监督机构检疫的肉类”。2、目前