1、将200毫升水和1～2汤匙小苏打放入耐热容器中，并使其充分溶解。不用封膜在微波炉中加热3～5分钟。

2、加热后，在炉内放置15-30分钟。再用布擦去凸起的污垢。通过加热小苏打溶液，蒸汽会散布到整个微波炉中并软化污垢。

3、很难去除的污垢可以用蒸汽和小苏打粉轻松去除。但是，在长时间未清洁的微波炉中，可能存在无法通过简单地软化去除的污垢。在这种情况下，请继续执行下一步。

4、如果无法通过蒸汽将其清除，可以使用小苏打糊和物理技术将其清洁干净。塑料卡可以像锅铲一样从根部铲去污垢。金属网海绵也能有效的除去污垢，并且不容易刮坏内炉壁。

5、把小苏打和水以3:1的比例溶解。再有污垢的地方涂上小苏打水，然后用保鲜膜盖上，放置30分钟，然后用抹布擦拭。如果这样，污垢还是不能除去，就再涂上小苏打水放置1小时以上再擦拭。