1、牙刷头要小。可能很多人认为牙刷头越大在干活时效率就越高，清洁的面积就越广，但其实大头并不利于操控，特别是一些角落，刷头太大会导致没办法清洁深层，所以在选择牙刷时尽量以小头牙刷为主，可以提高精准度，但也要注意牙刷头不能过小，过小的牙刷头会使刷牙效率下降，一般选择长度能覆盖两个牙齿的牙刷头是最合适的。

2、电动牙刷效率更高。目前牙刷分为普通牙刷和电动牙刷，在电动牙刷的这个话题中总是争执不下，有人认为电动牙刷比较粗暴，在使用时会伤害到牙龈，但其实并不会，大部分电动牙刷的力量在设置中可以控制，而且目前很多电动牙刷会带有附加功能，可以提示刷牙的位置以及力度，同时电动牙刷在操作的过程中能更好将牙齿表面的残留物质清除出来，效果会比手工牙刷好。

3、软硬适中。刷头是牙刷的精华，而刷毛是以刷头的精髓，一根牙刷如果毛过硬会使牙龈组织被刺激，而如果毛过软不能起到清除牙齿垃圾的功效，所以在选择牙刷时要注意刷头软硬适中，不能过硬或者过软。

4、牙刷要定期更换。美国牙科学会建议牙刷在使用三到四个月后就需要更换，因为时间一长，牙刷毛会出现磨损，甚至有些会变形，导致清洁效果差，因此要注意每3~4个月更换一次牙刷，如果选择电动牙刷也要定期更换牙刷头，不要以为牙刷好话无发无损不用更换，可以继续使用。