1、烤箱奥尔良烤30分钟。食材：鸡翅5只、奥尔良腌料粉20克、蜂蜜适量、水40克。

2、将鸡翅浸泡一会，去除血水然后清洗干净，控干水分。用牙签戳些小洞方便入味，将水与奥尔良腌料按：2：1或3：1的一定比例混匀。倒入鸡翅中，混合均匀，腌制4小时，1个半小时后翻个面。

3、鸡翅放好在烤架上，下面放个烤盘用来接油。用剩下的腌料和蜂蜜混合备用。

4、烤箱200度中层烤30分钟，中途翻2次面用剩下的腌料再刷一下即可。