1、鸡蛋和土豆可以同时吃，只要对鸡蛋和土豆没有过敏情况，是可以一起吃的。

2、鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质和卵磷脂，适当的吃一些能够起到提高身体免疫力的效果，还有益于智力发育。土豆中含有比较多的淀粉类物质，适当的吃一些，能够起到增进胃肠蠕动，改善便秘的作用。

3、但是吃土豆的时候，尽量不要选择发芽的土豆，避免吃的过程中产生中毒症状。