玉米用水煮还是蒸的熟的快 玉米营养价值介绍

2023-04-14爱美食485喜欢

1、水煮玉米的时间相对来说要短一些,一般煮玉米只要用15-20分钟左右的时间就可以了。

2、通常情况下蒸玉米都是蒸的嫩玉米,而嫩玉米中的营养成分都比较鲜嫩,蒸起来比较容易熟,一般只需要蒸15-25分钟左右的时间即可,因为蒸的时间太长可能会导致玉米变老,从而影响它的营养价值和食用价值。

3、玉米中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素以及胡萝卜素等营养物质,营养价值含量较高,放水里煮很容易导致玉米的营养成分流失,导致其营养价值下降,而蒸玉米可以最大程度上保留住玉米的营养成分,所以一般建议蒸玉米比较好。

相关文章
如何挑选好的蒜薹 怎样挑选质量好的蒜薹

如何挑选好的蒜薹 怎样挑选质量好的蒜薹

1、外表:主要看看有没有伤,有没有很蔫的样子,一旦发现蒜薹出现蔫的情况,那么尽量不要购买了,蔫了的蒜薹不仅不好吃,营养价值也不高,所以建议大家挑选看起来比较整齐,圆润的蒜薹。2、颜色:挑选蒜薹的时候会发现,有青色的,还

04-14262喜欢
宝宝辅食大虾用水煮还是蒸 宝宝辅食大虾用水煮还是蒸好呢

宝宝辅食大虾用水煮还是蒸 宝宝辅食大虾用水煮还是蒸好呢

1、宝宝辅食大虾应该是清蒸虾比较好,因为水煮的话,一些营养成分会随着水而流失。2、虾洗净,去脚、须,摘除沙袋、沙线和虾脑,切成4段,切葱、姜。3、将大虾段摆入盘内,加入葱条、姜末、花椒和高汤,上笼蒸10分钟左右取出,拣

04-141851喜欢
如何挑选好的压力锅 如何正确选购压力锅

如何挑选好的压力锅 如何正确选购压力锅

1、挑选压力锅时首先要检查压力锅的安全装置。其次,是对压力锅规格的挑选。这由家庭人口多少而定。如2~3口人的家庭,可选购20厘米、22厘米规格的压力锅;4口之家,可选购24厘米规格的压力锅;5~6口人的家庭,则应选购2

04-141772喜欢
蟹黄怎么熬制 熬制蟹黄的方法

蟹黄怎么熬制 熬制蟹黄的方法

1、原料:大闸蟹2.5斤、猪油1斤、黄酒1两、香葱5钱、生姜1两2、将鲜活的大闸蟹洗刷干净,用细绳捆扎起来,背部朝下上笼蒸熟后取出。3、将蒸熟的大闸蟹剥壳取肉,不要忘了拍碎蟹腿,剔取腿肉。4、用菜刀将香葱拍散,生姜拍松

04-141148喜欢
凉菜油怎么熬制 凉菜油如何熬制

凉菜油怎么熬制 凉菜油如何熬制

1、材料:食用油,姜片,干葱拍破,大葱切段,洋葱切片,蒜切片,香菜2、制作:将油倒入锅中,开小火,油温三成热时下入姜片,大葱,干葱,洋葱熬至大葱金黄,加入蒜片,并用勺子不断搅拌(防止蒜片粘锅糊底),熬制蒜片金黄后下入香

04-14920喜欢
桑葚干泡水一天需几粒? 桑葚干泡水一天需多少粒

桑葚干泡水一天需几粒? 桑葚干泡水一天需多少粒

1、桑葚干泡水不宜过多,一般大的桑葚干泡5-10颗即可。2、桑葚干性寒,体质寒凉的人群不宜多食,可导致抵抗力减弱,加重肠道滑利性导致腹泻。3、桑葚干泡水的方法是:将桑葚干放5到10粒在杯子中,注入开水,将桑葚干搅拌5秒

04-141410喜欢
猜你感兴趣
求简单阳光的网名男生 阳光乐观稳重的男生昵称

求简单阳光的网名男生 阳光乐观稳重的男生昵称

1、无关痛痒2、海枯石烂的恋歌ζ3、嘴角上扬4、每①天都是↗开始5、从未≠步6、像向日葵一样7、去掉浮华虚夸8、相信老天是公平的9、努力打拼10、好好过生活11、天长地久12、你拥有只因为你相信13、下一个明天☆我的1

04-06733喜欢
空气炸锅烤串解冻多长时间 空气炸锅烤串解冻多久

空气炸锅烤串解冻多长时间 空气炸锅烤串解冻多久

1、空气炸锅烤串解冻需要8分钟左右,直接按解冻键即可解冻食物。2、空气炸锅是将加热管散发的热量,利用风扇散播到每一个角落,就这样循环往复,保证锅内温度均衡。空气炸锅讲究的是不添加多余的油,利用温度将食物中的油脂逼出来,

04-06761喜欢
什么地适合种姜 种姜要哪种土壤呢

什么地适合种姜 种姜要哪种土壤呢

1、沙壤土。种植姜选择适合的培养土质是关键,那么什么土质适合种姜呢,可以选择疏松能力强并且肥沃的沙壤土,姜的根系细小在生长过程中容易发生腐烂的现象,所以它的土质必须选择疏松通气能力强的土壤,才会有利于根系的生长。2、黏

04-08509喜欢
四季桂花可以放卧室吗 四季桂花放卧室好不好

四季桂花可以放卧室吗 四季桂花放卧室好不好

1、一般四季桂可以放在客厅养护,不适合卧室养护,因为它的香味可能会影响人的睡眠。2、四季桂花非常适合室内养殖,因为首先,四季桂花开花后非常漂亮。如果放在室内养护,可以让人看到,让人感觉舒服。同时,它还可以适当地装饰室内

04-09551喜欢
麻油能冷冻保存吗 麻油可不可以冷冻保存

麻油能冷冻保存吗 麻油可不可以冷冻保存

1、麻油能冷冻保存。但香油的最佳储存方式是避光,阴凉通风处保存。2、香油在低温情况下出现的结冻状态,一般是半凝固的可流动的半透明状态。纯正香油在摄氏零度存放五小时半,不结冻为合格,一般的食用油脂在零摄氏度放久了,都会结

04-13636喜欢
小文竹可以剪枝吗 小文竹哪时候可以剪枝

小文竹可以剪枝吗 小文竹哪时候可以剪枝

1、小文竹可以剪枝。文竹最适合修剪的时间,在每年的春季或者秋季,此时的温度比较适宜,而且此时还是文竹生长最旺盛的时期,此时大幅修剪对其文竹不会有什么损伤,也能利于隐芽萌发,抑制植株过高。2、摘除生长点。修剪时,可以在文

04-13125喜欢