1. 先确定孩子是否有吃饭习惯的问题，比如是否过于讲究口感、对某些食物有厌恶感、是否过于挑食等。根据问题针对性地制定教育方案。

2. 在餐前进行适当的训练，比如教孩子如何使用餐具、如何咀嚼食物等。并严格要求孩子在吃饭时不得玩耍、看电视等分散注意力的行为。

3. 给孩子设置正确的饮食观念，告诉孩子食物对身体健康的重要性，如果孩子不好好吃饭，身体会变得虚弱，容易得病。

4. 让孩子参与到饭菜的制作中来，鼓励他们参与讨论菜品的选择、尝试新的食物等，以此增加孩子对食品的兴趣和认识。

5. 在孩子表现出改善时，及时给予鼓励和奖励，让孩子认识到自己的努力和改变是能够被认可的。