1. 提高孩子的意识：可以通过向孩子解释浪费时间的后果，让他们意识到时间的宝贵性，这样可以激励孩子提高效率。

2. 以身作则：家长可以以身作则，让孩子模仿自己有条不紊、高效的做事方式。

3. 建立奖惩机制：在孩子表现良好时，可以给予奖励，增强他们的积极性；反之，在孩子表现不好时，也可以适当惩罚，增强他们的警觉性。

4. 给予指导：孩子的磨蹭往往是因为缺乏明确的指导。因此，家长可以向孩子提供具体的指导，如告诉他们如何正确地完成任务，如何避免拖拉。

5. 建立任务清单：家长可以与孩子一起制定任务清单，在每天规定的时间内完成任务。这样可以让孩子养成时间观念，增强他们的自我管理能力。