孩子胆小主要是因为对陌生事物和环境感到不安和恐惧，家长可以从以下几个方面帮助孩子：

1. 适当引导孩子接触新事物和新环境，渐进式地让孩子适应新事物和环境。

2. 鼓励孩子尝试新事物，提高他们的自信心和勇气。

3. 帮助孩子学习如何应对紧急情况，如报警、打电话等，增强其安全感。

4. 保持积极的态度，不要斥责或羞辱孩子。

5. 多交流，了解孩子身心健康的情况，有问题及时解决。

以上方法均需家长耐心引导和培养，不可强求，需要分情况分人分年龄段判断具体措施。