三国杀中的桃是一种很重要的药品，可以回复自己或队友的体力值。具体的使用方法如下：

1. 当你或队友的体力值降到1点或更低时，可以使用一张桃来回复一点体力值。

2. 在其他情况下，只有受到了“过河拆桥”、“借刀杀人”等特定牌的影响或者出牌阶段使用桃时受到的威胁较小情况下才应该使用桃。

3. 由于桃的牌数较少，使用时需要考虑自己或队友的实际情况和对手的牌威胁。

4. 若有其他人使用桃回复你的体力时，你没有机会选择是否接受，只要你的体力值低于上限，他就会自动为你回复一点体力值。

总之，在三国杀中，桃的使用非常关键，需要根据实际情况进行使用，既需要谨慎，又需要及时使用。